◆ —石庆华习　惯

习惯，是一个人在长期的生活中积累起来的行为习性，一旦形成，则如影随形，终生伴随。

习惯，像穿久了合体的旧衣服、穿旧了合脚的鞋子，习惯成自然，会使人感到舒服轻松，好习惯会帮助人成就他想做的事。

习惯具有定力。习惯和道德一样，是刻在人大脑里的自我约束自我适应的两根无形的平行线，使人遵循信守，行稳致远；又像列车轨道上的两条铁轨，保证列车畅通运行。即使列车熄火，凭惯性仍然能在轨道上平稳前行。

习惯不易改变。习惯的形成有一个过程，但一旦形成，便具有刚性，如刀刻斧凿在记忆里，要改变比形成更难。许多老年朋友，一生打拼，总算为晚年生活备好了料，衣食住行无忧，但看他们的日常生活，却依然非常省俭。衣服旧了但未破就舍不得换，出门能坐公交绝不打的，购物首选是不贵，但扶贫济困却很热心。用他们的话说：“惯了，改不了，也不想去改。”

习惯也有良莠。良好的习惯，譬如：好的学习习惯———勤奋好学，谦虚多问，温故知新等；好的生活习惯———勤俭节约，规律作息等；好的文明习惯———注意礼仪，尊老爱幼，出入问安，助人为乐等；好的健康习惯———维护公共卫生，注意个人清洁，患传染病时戴口罩，勤洗手洗澡洗衣服，咳嗽时注意遮掩口鼻等；好的饮食习惯———定时定量，使用公筷，拒吃野味等。良好习惯会助人学习有成效、事业有成就、生活有秩序、健康有保障。相反，不良习惯，

只能误己害人。

习惯以小见大。习惯往往表现在细小行为上，但勿以为小就可以忽视。刘备曾告诫儿子：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”“小”与“大”是辩证统一的。小习惯可能会转化为大性格。英国学者普德曼说：“播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。”譬如孩子从小养成做事有头有尾的习惯，长大后会发展成一丝不苟、善始善终的性格；相反从小就丢三落四，日后再不改就变成马大哈。因此，很多家长都懂得从小培养孩子良好的小习惯。小习惯会积累成大风气。一个人具有好习惯，于己当然很重要，而千千万万人都有好习惯，就会形成全社会的良好氛围。试想一下，当下出现的新冠肺炎病毒，如果人人都有良好的卫生、饮食、社交习惯，筑成一道万里长城，病毒又何能入侵？

习惯长期养成。古人说“学好三年学坏三天”。坏习惯与七情六欲相连，所以很容易染上。而好习惯形成，要靠自警自省自律，自然要难得多。因此，培养良好习惯，就得从小做起，从我做起，从点滴做起，在日常生活中时时处处加强修为训练，以至留下深深烙印。对于未成年人的习惯，要注意引导约束管教。俗话说：玉不琢，不成器。社会普遍文明习惯的形成，得通过耐心的教化宣传，有时候需要特殊的社会契机。但愿这次新冠疫情过后，人们的文明习惯得到一次大大的提升！

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