从“度假模式”恢复到“工作模式”需多久

度假一周后立刻去上班，会不会觉得不在状态？英国一项调查显示，人们平均需要至少3天才能从“度假模式”恢复至“工作模式”。

英国第一市场调研公司受英国保健品企业“健康期限”委托，调查2000名去海外度假的成年人，得出上述结论。调查显示，出国度假者平均需要两晚才能倒回时差，恢复平时作息；度假两周者人均需要至少4天才能进入工作状态。

至于度假归来恢复日常工作生活最让人头疼的问题，六成人选择早起；四成人感到恢复工作令人焦虑，25％的人需要额外休几天年假。另外，超过半数调查对象“特别害怕”度假归来，因为这意味着要做许多家务活。

英国《每日邮报》7月30日报道，调查对象中，三分之一认为假期睡得比平时好，五分之一恰恰相反。43％的人平时作息规律，但其中仅13％能在假期坚持这一习惯。另外，13％的调查对象度假时需要戴眼罩入眠，将近10％的人自带枕头，以便感觉像在家一样。

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