英国人压力大 心理自助书销售火

心理自助类书籍去年在英国销售火爆，销量超过300万册，比2017年增长20%。英国《每日邮报》10日报道，英国人精神压力大，越来越多地求助于心理自助书，以期应对日常压力。

报道说，这也意味着自我完善和大众心理学类书籍在出版界异军突起，成为发展最迅速的一个种类。

心理自助书可帮助读者在没有心理学专业人员帮助下应对个人及情绪问题。

英国心理学家、畅销书作者苏茜·雷丁说：“在过去十年左右时间内，心理学家有一个转变，从研究心理疾病越来越多地（转为）关注是什么让人生有意义。与此同时，人们越来越意识到心理健康和幸福感（的重要性），所以这些书可以帮到大家。”

雷丁认为，遇到挫折和矛盾时，人们可以求助于心理治疗师，也可以看看这类书，“有助开阔眼界”。

据新华社

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