新手父母何时能恢复睡眠质量？

缺觉恐怕是不少父母育儿之初面临的主要困扰。那么，家长们的睡眠质量和时长何时才能恢复到女方怀孕前水平呢？英国、德国和美国研究人员联合调查后发现，他们最长需要6年。其中，头胎父母的睡眠更受影响。

研究人员表示，这项研究显示，头胎对父母睡眠的影响更大；孩子出生头半年内，用母乳喂养的妈妈睡眠质量和时长均不如用奶粉喂养的妈妈。另外，孩子对父母睡眠的影响无关家庭收入和父母社会心理因素，例如是否单亲等。

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