每天少坐一小时 心脏病风险降低25%以上
据英国《每日邮报》报道，加州大学研究表明，每天久坐时间减少一小时，患心血管疾病的风险会降低12%，心脏病的患病风险会降低26%，因为久坐会减少流向心脏的血液，破坏血管表面的细胞，从而增加患病风险。
一项新研究表明，相比于久坐的女性，经常锻炼的女性患心血管疾病的风险会大大降低。此前的研究表明，减少久坐并且进行体育锻炼可以降低肾病、肺病、肝病、老年痴呆甚至癌症等多种疾病的患病风险。 □据《环球时报》
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