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“笑”疗远比“食”疗好

来源:左江日报 2018-01-09 09:55   https://www.yybnet.net/

□陆明翔

昏天暗地地干事创业、赚钱捞钱之后,猛然发现,身体好才是真的好。身体不好,官再大,钱再多也没用!有的人,拿前大半生的健康去赚钱,然后,将赚来的钱全部送给医院,还倍受疼痛煎熬。很多人终于想通了,还是趁健康还在,爱惜自己的身体才是最重要的,其他的官位啊、钱财啊都是过眼烟云。

近些年来,开始有人稍稍注意起养生来了。君不见,燕麦粥、深海鱼油、维生素C,木耳、苹果、茄子、五谷杂粮等血管清道夫的食物,渐渐受宠,价格也渐趋涨将起来。

然而,很多人在注重“食”疗的同时,却将心态的疗治忽略了。试想,仅仅在食材上注意养生,就使得“龙体”康健,未免有失偏颇。

一平胸女,饱受讥讽,亦自惭形秽,但心态却一直放的很开。一次,与丰胸女同台激辩,不无自豪地列数平胸之九大好处:一是个人比较安全;二是下楼梯因没东西挡着看得见梯级;三是穿T恤不扭曲上面图案;四是洗澡时候少用一点沐浴乳;五是便于挤公交车;六是不用担心进电梯被电梯门夹到;七是升职后别人一定认为你是靠实力的;八是可以嘲笑胸大女人是奶妈。丰胸女听后无语。因为,她的提拔,背后有不少闲言碎语。

这就是心态使然。如果平胸女没有良好的心态,又哪来那么多平胸的好处!心态好了,就会自信心,就会善于发现自己与别人相形之下的优势和亮点,即便不怎么具公信力和可信度,但至少能向自个儿交代,让自己的心底盛满阳光,使自己能在众人面前昂首挺胸、淡定从容。

把心态放正了,放平了,不仅可以成为阿Q,而且还可以来而无往非礼也,对等地将对方奚落得无地自容。

都知道笑比哭好。这只是心态的外在表现。据记者采访英国的百岁老人的长寿秘诀时,老人只说了一个字:笑。其实,笑虽只一个字,但其所蕴涵的内容却极其丰富。心胸开阔,遇事坦然,逆境时不气馁,得意时不骄衿;天高任鸟飞,海阔凭鱼跃;不斤斤计较,不小肚鸡肠;表里如一,不搞阳奉阴违;居庙堂之高不得意忘形,处江湖之远不悲观厌世等等等等,一切都在笑谈中,一切都以笑脸面对。这是心态的静养,是心理的调适,是情绪的平和,是胸襟的宽阔。不是心如止水,不是无所事事,不是听天由命,不是与世无争,而是顺其自然,看云卷云舒,看花开花落。笑对生死,笑对荣辱,笑对贫富,笑对贵贱,笑对升迁和贬抑,笑对荣耀和耻辱,笑对美丑和善恶。

一个人仅靠食物是无法调整自己的心态和脾性的。本来,天天喝燕麦粥,吃深海鱼油,服维生素C,按理,血压是降下来了,“三高”是有所缓解了,但一遇上人家提拔了,发财了,你就一下子就心理不平衡,甚至产生妒嫉心理,直至就成一个永远解不开的心结。

有道是怒从心头起,恶从胆边生,一怒一恼,一厌一恶,心就无法平静,胆也就无法安生,长时期的一惊一乍,心脾和肝胆能调理得好吗?

笑于强身健体是一个绝对的秘诀。正因为是秘诀,固极少有人掌握和裕如地运用。犹如持之以恒是成功秘诀一样,知道有其方,但真正实施起来,却鲜有其人。“食”疗容易,只要舍得花钱,便可以做得到。但惟其容易,所以功效就会大打折扣。笑之于健康,表面上看不难,但真正做得到却难乎其难。但愿,笑常伴随我们一生,不管腥风血雨,也不管风花雪夜;不管风调雨顺风和日丽,也不管风吹雨打风雨如磐,都能以笑待之。

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