“笑”疗远比“食”疗好

□陆明翔

昏天暗地地干事创业、赚钱捞钱之后，猛然发现，身体好才是真的好。身体不好，官再大，钱再多也没用！有的人，拿前大半生的健康去赚钱，然后，将赚来的钱全部送给医院，还倍受疼痛煎熬。很多人终于想通了，还是趁健康还在，爱惜自己的身体才是最重要的，其他的官位啊、钱财啊都是过眼烟云。

近些年来，开始有人稍稍注意起养生来了。君不见，燕麦粥、深海鱼油、维生素C，木耳、苹果、茄子、五谷杂粮等血管清道夫的食物，渐渐受宠，价格也渐趋涨将起来。

然而，很多人在注重“食”疗的同时，却将心态的疗治忽略了。试想，仅仅在食材上注意养生，就使得“龙体”康健，未免有失偏颇。

一平胸女，饱受讥讽，亦自惭形秽，但心态却一直放的很开。一次，与丰胸女同台激辩，不无自豪地列数平胸之九大好处：一是个人比较安全；二是下楼梯因没东西挡着看得见梯级；三是穿T恤不扭曲上面图案；四是洗澡时候少用一点沐浴乳；五是便于挤公交车；六是不用担心进电梯被电梯门夹到；七是升职后别人一定认为你是靠实力的；八是可以嘲笑胸大女人是奶妈。丰胸女听后无语。因为，她的提拔，背后有不少闲言碎语。

这就是心态使然。如果平胸女没有良好的心态，又哪来那么多平胸的好处！心态好了，就会自信心，就会善于发现自己与别人相形之下的优势和亮点，即便不怎么具公信力和可信度，但至少能向自个儿交代，让自己的心底盛满阳光，使自己能在众人面前昂首挺胸、淡定从容。

把心态放正了，放平了，不仅可以成为阿Q，而且还可以来而无往非礼也，对等地将对方奚落得无地自容。

都知道笑比哭好。这只是心态的外在表现。据记者采访英国的百岁老人的长寿秘诀时，老人只说了一个字：笑。其实，笑虽只一个字，但其所蕴涵的内容却极其丰富。心胸开阔，遇事坦然，逆境时不气馁，得意时不骄衿；天高任鸟飞，海阔凭鱼跃；不斤斤计较，不小肚鸡肠；表里如一，不搞阳奉阴违；居庙堂之高不得意忘形，处江湖之远不悲观厌世等等等等，一切都在笑谈中，一切都以笑脸面对。这是心态的静养，是心理的调适，是情绪的平和，是胸襟的宽阔。不是心如止水，不是无所事事，不是听天由命，不是与世无争，而是顺其自然，看云卷云舒，看花开花落。笑对生死，笑对荣辱，笑对贫富，笑对贵贱，笑对升迁和贬抑，笑对荣耀和耻辱，笑对美丑和善恶。

一个人仅靠食物是无法调整自己的心态和脾性的。本来，天天喝燕麦粥，吃深海鱼油，服维生素C，按理，血压是降下来了，“三高”是有所缓解了，但一遇上人家提拔了，发财了，你就一下子就心理不平衡，甚至产生妒嫉心理，直至就成一个永远解不开的心结。

有道是怒从心头起，恶从胆边生，一怒一恼，一厌一恶，心就无法平静，胆也就无法安生，长时期的一惊一乍，心脾和肝胆能调理得好吗？

笑于强身健体是一个绝对的秘诀。正因为是秘诀，固极少有人掌握和裕如地运用。犹如持之以恒是成功秘诀一样，知道有其方，但真正实施起来，却鲜有其人。“食”疗容易，只要舍得花钱，便可以做得到。但惟其容易，所以功效就会大打折扣。笑之于健康，表面上看不难，但真正做得到却难乎其难。但愿，笑常伴随我们一生，不管腥风血雨，也不管风花雪夜；不管风调雨顺风和日丽，也不管风吹雨打风雨如磐，都能以笑待之。

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