课间锻炼 有助提升学习能力

据新华社伦敦12月25日电 英国一项新研究显示，课间适度户外锻炼不仅有益儿童身心健康，还有助提升其注意力和记忆力，让他们学习更投入。

这项研究由斯特林大学和爱丁堡大学学者领衔开展，全英国共1.1万多名小学生参与。研究人员让孩子们在课间休息时参加3项不同强度的户外锻炼，并在锻炼前后询问他们的心情和清醒程度，让他们在电脑上完成注意力和记忆力相关测试。

在高强度锻炼中，孩子们需按照逐渐加快的节奏跑步，直到近乎筋疲力尽为止；中强度锻炼中，他们可按自己的节奏跑步或散步15分钟；低强度锻炼中，他们可以到户外坐或站立15分钟。

结果显示，课间跑或走15分钟的孩子，无论是情绪、清醒程度，还是注意力和记忆力都表现更好一些。

新闻推荐

抽抽抽＞＞ 丑丑丑 吸烟会加速衰老过程 对外貌造成负面影响

曾几何时，各类影视作品中总有吸烟的帅气男主角，在那个年代，那些穿着皮夹克、倚靠着墙壁、叼着香烟的男性形象，不仅让众多女孩倾心，也成为了许多男同胞的偶像。不过，随着人们对于香烟的警惕性越来越高，女...