食品网购正在损害人体肌肉
据新华社电网购日益普及,就连米面油盐、生鲜蔬果都可以快递到家门口。人们感慨着网购真方便,英国理疗专家却警告说,从某种角度而言,网购食品正在损害我们的肌肉。
日常饮食都依赖网购的人,通常缺乏肌肉锻炼。而适当的肌肉锻炼有助人们步入老年时保持健康体态,减少摔倒和出现其他健康问题的风险。
英国国家医疗服务系统(NHS)建议,一周进行两次肌肉锻炼,比如举重、拎重物；对年满65岁的老年人,肌肉锻炼也可以是踏跳、跳舞等。
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