避开“数码产品”对宝贝的危害

每个家庭都会有几样必备的数码产品，而在享受数码产品高效、高能、高品质的时候，却往往会忽视它对人体健康的危害，尤其是对小宝贝的危害。不过，这些危害都是能避开的，妈咪要在生活中加以注意。

相机

有了宝贝之后，父母常会给自己的宝贝拍些照片作为纪念。有时由于室内光线较暗，担心拍摄效果不好，便会使用闪光灯。但小宝贝的眼睛受到较强光线的刺激时，还不善于调节；同时，由于视网膜发育还不完善，强光刺激会对宝贝的眼睛发育造成一些不良影响。

避开对策：

为宝贝拍照时尽量利用自然光。

如果为了保证摄影效果，需要用闪光灯时，应该使用可以避开闪光灯危害的婴幼儿专用产品。

手机

手机微波辐射微波超过50微瓦/平方厘米的时候，就会对人体产生不良影响，会导致头痛、头昏、睡眠问题、记忆力减退等，继续增强还会影响心脏。宝贝的身体各器官功能都未发育完善，手机辐射对宝贝危害更不可忽视。

避开对策：

不要长时间使用手机，特别是通话时应让宝贝远离手机或使用免提耳机，这样可以减少手机释放的70%以上的电磁辐射。

不要把手机给宝贝当玩具玩，居家最好用固定电话。

手机对宝贝的危害更明显，据英国科学家的研究报告表明，宝贝的耳朵和颅骨比成年人更小、更薄，在使用手机时大脑吸收的辐射比成年人要高出50%。对一个5岁的宝贝来说，辐射会渗入其大脑50%的区域；对于10岁的宝贝，辐射则会渗入其大脑30%的区域。

MP3/MP4

MP3/MP4大多造型小巧、精致，这些花花绿绿的小玩意，常会被宝贝当做“糖块儿”看待，当这些“糖块儿”被宝贝们高兴地放进嘴中时，可造成宝贝窒息等意外。另外，MP3/MP4也增加了家庭中的噪音污染，如果宝贝长期生活在80-90分贝以上的噪音环境中，可使宝贝的耳蜗营养不良和缺氧，使听力受损伤。宝贝长期受噪音影响，会出现精神萎靡、烦躁不安、消化不良、食欲不振等不适，妨碍宝贝身心健康与智力发展。

避开对策：

父母平时要尽量少让宝贝玩MP3/MP4和音响量高的玩具，电视机、收录机的音量要适中。

饮食上多让宝贝进食蔬菜、水果，以帮助清除体内的毒素，减少噪音带来的危害。

噪音可降低宝贝视力清晰度的稳定性，美国研究人员瓦茨博士研究发现，噪音会影响视力，从而诱发眼病。近年来研究显示，噪音在85分贝时，视力的清晰度恢复到稳定状态至少要1个多小时，而在20分贝时只需20分钟，这证实了噪音可降低视力清晰度的稳定性。研究人员曾对接触噪音的80名宝贝做了调查分析，结果发现有64名患红、蓝、白视野短小症。研究人员提示，宝贝的眼睛娇嫩，所以更需避免噪音的刺激。

电视机及电脑

调查资料显示，目前，一些3岁以上的宝贝每天要在电视机、电子游戏机或电脑面前度过至少1个小时的时间，而阅读书本的时间只有39分钟。长时间看电视的宝贝，很少有时间阅读书本、从事室外活动或提高自己的阅读能力，培养自己的阅读习惯，而长时间看电视或电脑，不仅会对宝贝的阅读能力产生严重影响，还会损伤宝贝的视力。如果视力不好，会直接影响宝贝的平衡能力及直观判断力。

避开对策：

有助于保护眼睛的做法是看书、看电视的时间不应超过20分钟，让宝贝距电视机2.5-3米远，高度要略低于眼睛视平线，并要把电视机摆放得正一些，室内保留一盏低度灯具（亮度能看清书本字迹）为宜。

0-4岁是宝贝眼睛发育的重要时期，父母要注意保护宝贝的眼睛，注意给宝贝提供富含叶黄素、维生素A、DHA、AA等营养素的食物，如动物肝脏、蔬菜、水果及鱼类等。

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