早起秘诀知多少？

英国家庭育儿交流平台“妈妈网”一用户发帖求助，如何才能快速早起又不那么痛苦，引来诸多“早起的鸟儿”分享经验。

常见办法包括早睡、睡前不玩手机电脑、准备好美味早餐等。一名网友建议，听到闹钟响立即起床，养成习惯就好。另一人则建议，把闹钟放在另一个房间内，那样就不得不起床去按掉，“如果放在触手可及的地方，我都会按掉接着睡”。

也有人建议，窗帘别拉紧，留一条缝，让太阳光照射进来，可以自然醒。有的网友则是一醒就打开灯，让房间变得明亮起来，然后直接走进卫生间。

最有创意的一个建议来自一名女性网友。她说，她有个朋友，把一张20英镑（约合173.8元人民币）的纸币放在烤箱内，然后定时，如果不能按时起床关掉烤箱，后果有点严重，所以，“这个办法每次都奏效”。

·黄敏·

（据新华社）

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