打造自己的“优势名片”

□安若素(心理咨询师)

谦虚是被特别推崇的一种品质,要求我们勤于自省发现自身不足,并且努力消灭它们。水桶理论也说,决定人生成就的不是水桶的长板,而是短板。事实果真如此吗?

苏芒因为自己在人际关系中的内向敏感而困扰不已。她觉得与同学相比,自己就像一个怪物,周围的同学很喜欢呼朋唤友,一起出去运动、吃饭、旅游等。苏芒更喜欢一个人呆着,静静地看书画画,尤其水彩画更是苏芒的寄托,只要一拿起画笔,世界即刻变得安静下来。苏芒试图融入同学们的生活,可是在人多热闹的地方她感觉“特别累”。苏芒很困惑,怎样才能做到像别人一样开朗大方,拥有很多朋友呢?

苏芒把喜欢安静独处视为一个劣势,希望融入别人的生活,变得与别人一样开朗外向。这真的是实现幸福生活的有效做法吗?

英国应用积极心理学中心(CAPP)将优势定义为“我们早先就具有的真实而令人振奋的想法、感觉和行为模式,也是能为我们带来最佳表现的能力”。无论是现实生活还是科学研究都已指向一个事实,发展优势比弥补劣势更能给人带来幸福和成功。你可以回想自己过往的经历,有哪一次取得的成绩不是因为你发挥了自身的优势呢?再想一想你的朋友、伴侣或合作伙伴,又有哪一份关系的建立不是因为你看重对方的优势呢?优势的价值已得到积极心理学众多研究的证实。

尼克·胡哲是一个没有四肢却演绎了无数生命奇迹的人,他的人生故事同样告诉我们着眼自身优势、打造自身优势远比试图掩盖劣势、弥补劣势更为重要。尼克·胡哲一生下来就患有“海豹肢症”,没有双臂和双腿,只在左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚指头的“小脚”。19岁的时候,尼克开始追逐自己的梦想,那就是通过自己充满激情的演讲和亲身经历去鼓励其他人,给人们带去希望。“我找到了我活下去的意义。”尼克这样说。尼克的足迹遍及全球二十多个国家,演讲对象包括政府官员、总统、名人等,与超过300万人交流心得,并通过电视、报纸、杂志与超过六亿人沟通。他不再向上帝求手求脚,他明白了:上帝要借他来激励别人,为万人带来福祉。

对于苏芒来说,她的优势正在于与众不同的性格和爱好,只有充分发挥自身优势才能获得更好的成长。苏芒不再把能量浪费在对自己内向敏感性格的批评和改变上,她把更多的时间放在水彩画的创意和绘制上。为提高绘画水平,她参加了一个绘画艺术社团,在社团的推荐下成立了自己的工作室,为学校其他社团提供活动海报设计绘制。不再刻意融入别人生活的苏芒,竟然由于水彩画结识了很多朋友,而这些朋友正是由于受到苏芒“优势”的吸引走进了她的世界。

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