想幸福？试试睡7小时零6分
一些研究显示，无论缺觉还是睡多了，都不利健康。不仅如此，睡眠时长还影响着人们的幸福感。英国国民保健制度建议成年人应保证每天最少7小时睡眠。美国知名床垫公司Amerisleep调查2000人后发现，那些睡眠时长为7小时零6分的人感到“非常幸福”，睡7小时的人“大多数时候感觉幸福”，睡6小时54分的人感觉“有点幸福”，睡眠少于6小时48分会让人感觉痛苦，睡眠最少的那些人报告幸福感最低。 本版文图据新华社
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