常洗热水澡可助预防糖尿病
英国拉夫堡大学研究发现，洗热水澡能有助预防糖尿病。同运动健身相比，热水澡带来的被动升温更能改善血糖。研究团队招募志愿者分别尝试1小时热水澡（水温40℃），骑1小时自行车，以及步行，让他们体温在1小时内升高1℃。
结果显示，骑自行车消耗更多热量，但与运动组相比，洗热水澡的参与者血糖平均水平多降了10%，同时使体内出现抗炎效果。据悉，2型糖尿病等慢性病患者通常体内有慢性炎症，经常洗热水澡，有助于降低其炎症水平。此前有研究称，经常洗热水澡、被动升温有助促进心血管健康，降低脑卒中风险。 （据《生命时报》）
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