吃得少就能瘦吗？

假如你想通过减少摄入热量减肥，可能会失望。据报道，英国人如今吃得比以往任何时候都少，然而过重甚至肥胖情况之多“达到创纪录水平”。

报告显示，英国成年人1974年每人每天平均摄入热量2534卡路里，2015年摄入2173卡路里，减少了14%。

报告说：“根据食品和饮料的购买情况，2015年每人的全部能量摄入比2012年减少1.6%。这在统计学上表明这4年呈显著下降趋势，确认了自20世纪60年代中期开始的更长期下降趋势。”

尽管英国人吃得少了，但如今27%的英国成年人身高体重比指数（BMI）在30以上，属于肥胖，36%在25到30之间，属于过重。这意味着63%的英国成年人胖得不健康。

国际肥胖研究学会的菲利普·詹姆斯认为，这种现象是因为人们活动减少了，“社会变了，在办公室和家里要做的体力活都大幅减少。”

看来，要想拥有健康身材，光管住嘴还不够，还要迈开腿。

·黄敏·

（据新华社）

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