杜绝欺凌从培养同理心开始,杜绝欺凌从培养同理心开始

校园欺凌是一个不容忽视的问题，根据英国国家儿童发展研究的数据资料，大约有28%的儿童偶尔被欺凌，15%的儿童经常被欺凌。有调查显示，那些童年时期曾被欺凌过的孩子，成年后会遇到更大的心理困扰，尤其是经常被欺凌的孩子，会有更大的抑郁、焦虑和自杀风险，认知功能也表现较差。也就是说，欺凌所造成的心理伤害，几十年后仍然持续影响他们的生活。

那么，校园欺凌现象如何消除？目前，神经学家、心理学家和教育工作者正逐渐达成一个共识，欺凌和其他类型的暴力能够通过早期同理心的培养得到遏制。同理心，又叫做换位思考、神入、共情，指站在对方立场设身处地思考的一种方式，即与人交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。

儿童期是同理心培养的关键期。生活中，老师、父母应该注意培养孩子的同理心，比如孩子看到其他人被取笑或受到不友善的对待，可以让他换位思考，例如询问他：“如果自己被欺负的话，是不是心里会很难受呢？”

事实上，曾遭受暴力对待的孩子更可能成为欺凌者，不是因为他们不知道被别人伤害是什么感受，而是因为他们学到了以暴力的方式去表达愤怒、“主张权力”。因此，老师和家长应该以身作则，当好孩子的榜样，同理心可以被传染，耳濡目染中起到改善青少年行为模式的作用。

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