、西兰花等；2.红色果蔬养肺：如西红柿、草莓等；3.黄色果蔬强化免疫系统：如菠萝、柠檬等；4.橙色果蔬壮骨：如胡萝卜、杏、南瓜等；5.蓝色果蔬健脑：如蓝莓；6.

7色果蔬护好7个器官

1.绿色果蔬护眼：如猕猴桃、西兰花等；2.红色果蔬养肺：如西红柿、草莓等；3.黄色果蔬强化免疫系统：如菠萝、柠檬等；4.橙色果蔬壮骨：如胡萝卜、杏、南瓜等；5.蓝色果蔬健脑：如蓝莓；6.紫色果蔬护肤：如茄子、紫葡萄等；7.白色果蔬护心：如蘑菇、洋葱、大蒜等。 @生命时报

震惊！ 手机放卧室充电人易发胖

英国科学家研究表明，全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素，它能促进人体新陈代谢，提高睡眠质量。在卧室给手机、平板电脑充电，会让人体内褪黑素的分泌受到影响，新陈代谢就会失衡，进而肥胖和糖尿病等症状可能随之而来。  @生命时报

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