冬季防感冒 补点维生素D
冬季是感冒高发季节，英国医学营养学家萨拉·布鲁尔说，适当补充些维生素D有助防感冒。
布鲁尔告诉英国《每日邮报》，近期的一项研究显示，补充维生素D膳食补充剂可以使普通感冒、流行性感冒和肺炎这3种呼吸道感染中至少一种的发生概率减少％。
布鲁尔说，春夏两季日照强，大多数人仅凭晒太阳就能获得充足的维生素D，但在秋冬两季就不够了，需要额外补充。不过，补充维生素D一天不要超过微克，过量易得高钙血症。 据新华社
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