每天两杯茶 降低髋骨骨折危险

喝茶的好处在不断更新，来自上海的科学家发现，每天喝2-3杯绿茶可以强壮骨骼，防止骨质疏松症，降低髋骨骨折危险。

新研究中，上海第九人民医院科学家对14项有关饮食与髋骨骨折危险的早期研究结果进行了梳理分析，该研究涉及近20万名参试者。分析结果显示，经常喝点茶（特别是绿茶），髋骨骨折危险更小。

尽管每天喝4杯茶也会对骨骼产生不小的益处，但科学家表示，每天喝2-3杯是最佳的选择。茶叶中的某些植物化学物质有助于促进新骨骼的生长，如氟化物、钙和其他矿物质可增强骨质密度，使骨骼更加强壮。

英国专家蒂姆·邦德博士表示，茶叶中的植物化学物质类黄酮含量比咖啡更高。类黄酮可加速新骨组织形成，减缓骨质流失。但科学家也表示，每天的饮茶量不宜超过5克，因为过量摄入茶水会导致骨骼中的氟化物增高，进而诱发氟骨症，这反而会对骨骼产生危害。

（据《生命时报》）

新闻推荐

不再故地重游

□郭宗忠日新月异、飞速发展是好的，可是多少价值不可低估的古迹都云消雾散了。一个民族的文化记忆是与它的古老建筑，它的一草一木，它的人文连在一起的。记得多年前读过一位英国作家的散文《故地重游...