我的“马拉松” 我的健康梦 坚持长跑数十载 老人“跑”向幸福晚年 □本报记者 周厚雪 赵新伟 通讯员 韦文孟 文/图

何其智老人  

奥运会、田径世界锦标赛，都有马拉松，在人生的田径场上，每个人都有自己的梦想，都有一场“马拉松”赛事。年近八旬的何其智也不例外，他有梦，而且从年轻的时候就一直坚持着这个梦想。奔跑，是他实现这个梦想的主要方式。

在田东县思林镇，早起的人们在路上经常会遇到这么一位老人，他身材偏瘦，头发花白，但是却精神矍铄，步伐稳健。老人一身专业的运动装备，步伐稳健，意气风发地奔跑在路上。

老人叫何其智，75岁，是一名退休教师，至今已经坚持长跑50多年。

他坚持

五十多年不间断长跑

第一次见到何其智老人，记者有些诧异。“我今年75岁啦。”何其智看着记者疑惑的表情颇为得意地说。记者眼前的老者，略微偏瘦的身材，微微泛红的脸颊，炯炯有神的双眼，走起路来身板挺直。“您看上去也不过60出头，怎么保持的？”同行的一位朋友不禁疑惑。“要说身材保持得还算可以，那可能就是我几十年来一直坚持跑步的结果吧。”

何其智说，要算他的跑步时间，真正应该始于1961年，当时22岁的他任教于思林镇一所乡村小学，小学距离思林镇政府所在地6公里，每到周末或者中途有事往返学校和思林镇上的家时，他都是跑着的。“一开始也是走路的，但是那么长一段路经常就自己一个人，当时是想早点结束无聊的行程，就开始跑了起来，跑得多了，就习惯一直跑了。”何其智告诉记者，当时往返学校和家的路还是羊肠小道和崎岖的山路，周末往返家和学校，为了缩短时间和排解途中的烦闷，他开始“跑路”。

1964年，何其智调到离家更远的一所乡村小学，家与学校相距10公里，何其智依旧用跑的方式往返。1971年，何其智调到离家8公里的那拔小学任教。已经习惯了跑步往返家和学校的他，这一年的跑步似乎不那么“单调”了。“当时学校就我一个老师，学生只有20多人，孩子们放学了就到山上砍柴，我也跟着去，打好的柴先存放在学校，周末回家就顺带挑上一挑，但也还是小跑着。”挑着一担柴跑步回家对30出头的何其智来说并非难事，挑着近百斤的柴小跑8公里，他仍旧脸不红，气不喘。“那时候年轻，挑个百把斤跑步也不算难事。”对何其智来说，周末挑柴跑步回家是一件很平常的事。不过，他此举却引来不少人非议，“人家都笑我呗，说我当了老师，还要从那么远的乡下挑柴回家，难道家里还买不起那一点柴火吗？”何其智说，直到现在，那拔的老乡见到他，依旧拿当时挑柴跑步回家这事来“开涮”他。

就这样，何其智从工作开始就坚持长跑，这一跑就是50多年，如今退休后的他依旧坚持跑步，他说会一直跑下去。

英国的约翰逊曾说：“造就伟大事业的不是力量，而是坚持。”能50多年坚持长跑，试问我们身边又有几人能做到呢？

他习惯

逆跑  跑程中不吃不喝

2003年，何其智退休了。不像其他的退休老人，或赋闲在家搓搓麻将、打打牌牌，或去公园散散步、遛遛鸟，或带着孙儿走东家串西家，他的退休生活，长跑成了最重要的部分。在思林，在田东，大家都知道有这么一位用跑步来养老的“怪人”、奇人。

每天早上6点出发，或去平马镇、或去林逢镇，最近的有20公里，最远的有50公里。“比较远的是跑到平果县城和隆安县的雁江镇，跑得最多的是平马镇，单程要两个半小时。”何其智说，长跑是他一天生活的开始，每天只有完成长跑这个“常规动作”后，他才觉得一天的生活是完整的。

没有人帮他统计，几十年来他跑完了几个“马拉松”；他也弄不明白，自己已跑完了几个“马拉松”。但是，在路上，在人生的途程上，他依然奔跑着……

“我喜欢长跑，而且长跑的时候不喝一口水不吃一口饭。”聊天中，何其智突然说出他长跑的一个个人习惯，他说早上起来一般不吃任何东西，就开始上路跑步，而在跑步的过程中他也从来不需要喝水和其他饮料。

“你跑一次将近两三个小时，中间不喝水受得了吗？这样的跑步方式安不安全？”记者疑惑地问。

“完全没问题，几十年了，我已经习惯啦。”何其智笑着说，若跑步之前吃了东西或者跑的过程中吃东西，他反而觉得不舒服，“说到安全，我还有一个自己的跑步习惯，就是逆跑。”何其智解释说，逆跑就是靠道路左侧跑，他逆跑是为了看得见来车，“万一前面的车有什么意外情况我好及时避让，若靠右跑，因为车子是从后面开过来的，我看不见，觉得不安全。特别冬天有雾的早晨，天灰蒙蒙的，车子从后面开上来，更加看不清楚。”何其智说，这是他的个人习惯，但希望不要有人模仿他这种跑步方式。

他的梦

长跑“跑”向幸福晚年

记者问何其智老人：“是什么让您几十年不间断坚持长跑？长跑的魅力在哪里，让您每天乐此不疲？”老人的回答是：“现在不都在说中国梦嘛，我的梦就是健康梦、幸福梦。”

老人说，虽然他已年逾古稀，但因为年轻时就开始坚持长跑，养成跑步的习惯，如今的他睡眠好，胃口好，老年人常有的高血压、心脏病等疾病他都没有。“偶尔有一些小感冒，但是我从来不吃药，我治感冒的方式也是跑步，长跑一次回来出一身汗，洗个澡，感冒很快就好了。”老人乐呵呵地说。

老人还告诉记者，除了长跑，他还喜欢文艺活动，他现在还是镇里面老年人文艺队的骨干。“长跑锻炼身体，文艺活动陶冶情操，退休生活才有滋有味。”何其智说，到老了，看到身边很多同龄人受病痛折磨才深有体会，自己几十年坚持长跑真是对身体太有帮助了。他说，人一辈子最大的幸福就是有一个健康的身体，“只有身体健康，才能活得有幸福感，就为了我的这个健康梦，我会一直跑下去，坚持跑到80岁、90岁，只要身体还允许，我就会一直跑下去，哈哈哈……”老人在说这话时，脸上充满着憧憬。他说，现在人人都在说中国梦，他的中国梦就是健康梦，希望自己坚持了几十年的长跑能够实现他的健康梦，“有个健康的身体，儿女们才能高兴，家庭才会幸福美满。”

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