“笑一笑十年少”真的有科学根据

微笑能使人减少心理压力，保持年轻  

据英国《每日邮报》报道，目前，最新一项研究表明，微笑可显著提高人类健康，可使人们进入一种深度冥想状态，提高记忆力，减少心理压力。正切合了中国的一句俗语：笑一笑十年少。

研究人员称，笑声有助于实现应激激素对人体的最小化损伤，未来它可更多地作为一种治疗方式。研究显示，应激激素皮质醇将损伤大脑中的某些神经组织，对老年人的记忆和学识能力形成负面影响。

罗马林达大学研究人员希望发现是否笑声能改变这种影响，这将有助于解决一些健康问题，其中包括：高血压、糖尿病和心脏病。

李·柏克博士说：“这其实很简单，较少的压力使你拥有更好的记忆。幽默将达到应激激素对人体的最小化损伤，例如：皮质醇，它将减少记忆海马体神经细胞，降低血压，增大血流，保持情绪稳定。”

笑声或者简单的诙谐心情会起到独特作用，增加大脑脑内啡和多巴胺的释放，这些物质将提供快乐感和回报感。这些积极和有益的神经化学变化将使免疫系统功能更好，甚至还会出现一种叫做“伽马波段频率”的脑波活跃性变化，它将放大记忆和回想能力。

快乐笑声会产生人们真实冥想状态下的相同脑波频率体验，负责这项研究的顾伦德·辛格对一组健康老年人群和另一组糖尿病老年人群播放20分钟的诱导笑声有趣视频，在此基础上得出这项结论。□腾 科

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