久坐会令人 比实际年龄老4岁

由于久坐不动的懒惰生活方式和饮食不当的影响，现代人真实年龄与“健康年龄”存在着明显的差距。90%工薪阶层的人预期寿命会缩减，40至49岁的男性最可能出现老于实际年龄的“健康年龄”。

日前，英国一家保险公司的一项调查显示，数百万名英国人因懒惰的缘故，让其“比实际年龄老了4岁”。久坐不动和不当的饮食习惯，更是让九成工薪阶层的人预期会寿命降低。

保险公司所做的调查中，有9559名员工参与调查，调查结果显示86%的人都出现了比他们真实年龄大4岁才会出现的健康问题。这项调查研究综合考虑了每个人的体重指数（BMI）、胆固醇指数、血压、血糖水平、吸烟状况、喝酒情况、营养问题、健身频繁度、压力大小和健康总体水平等因素，结果显示，“缺乏运动”和“过度肥胖”是导致未老先衰的两大原因。

接受调查的员工中，31%的人身上都有3个以上的风险因素，这是导致他们很有可能患病的原因。而40至49岁之间的男性是“健康年龄”提前老化程度最为严重的群体。  （据《环球时报》）

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