戴隐形眼镜睡觉易失明英国莱斯特大学的微生物学家西蒙

戴隐形眼镜睡觉易失明

英国莱斯特大学的微生物学家西蒙·吉尔文顿博士表示，绿脓杆菌和阿米巴细菌是引发角膜炎的常见病菌，如果人们在睡觉前不摘下隐形眼镜，这些病菌很可能在夜间大量繁殖，从而引发角膜炎，严重时可能导致失明。戴隐形眼镜睡觉另一个坏处是，人们在睡眠状态下对角膜炎引起的不适不敏感，一旦感觉眼部不适，问题往往已经比较严重了。该博士提醒，睡觉前务必取下隐形眼镜，而且要用专业洗液清洗。尽量选定期更换的隐形眼镜镜片，更换周期越短越安全。

多酸少甜 帮助控盐

人的舌头上布满了味蕾，上面有感受各种滋味的味觉细胞。其中，感受甜味的位于舌尖，感受咸味的位于舌前端两侧，这两种味蕾有一部分是重叠的；感受酸味的味觉细胞位于舌中部的两侧，刚好与感受咸味的区域毗邻。这就意味着，吃点酸能增加味蕾对咸味的敏感，而如果咸甜一起吃，舌前部的味蕾在感受咸味的同时，还要分出一部分力量去感受甜味，因此减弱了对咸味的敏感，结果往往是吃了不少盐，却仍觉得有点淡。所以，进餐时可以多吃一些酸味食品，并且少喝甜饮料、少吃甜点心，这样可以让味觉一点点对咸味敏感起来，帮助控盐。

有些人不能多吃木耳

木耳具有很多滋补功效，不少人平时会特意多吃，但并不是所有人都适合多吃木耳：1.木耳有活血的功效，它能降低血黏度，有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病，是一种天然抗凝剂。但也正因为如此，有出血倾向的病人，不宜用木耳进补。比如，脑出血病人要少吃木耳，尤其是在脑出血发病后的前三个月内更要注意。另外，在手术及拔牙前后，也要避免大量吃木耳，咯血、便血、鼻出血患者也不宜食用。2.木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化功能差的人要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等。3.过敏体质的人应少吃新鲜木耳，因为新鲜木耳中含有光敏物质，食用后经阳光照射会引发日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分光敏物质会被分解掉，这样就安全多了。本报综合

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