她是世界最年长瑜伽教练

据英国《每日邮报》4月16日报道，道·保柯恩·琳奇（Tao Porchon-Lynch音译）是一名100岁高龄的老奶奶，也是目前世界上最年长的瑜伽教练。虽然已经如此高龄，琳奇还依然在教授瑜伽课，也没有计划要让自己的生活节奏慢下来。

琳奇来自印度，现在生活在美国。作为一名传奇般的瑜伽教练，她现在仍然在美国纽约市北郊的哈茨代尔每周授课数节，并在当地的一个社团跳舞。琳奇七岁的时候，在印度第一次接触到了瑜伽这种运动，就跟它接下来不解之缘。她曾经跟一些最棒的瑜伽大师一起训练，然后指导过演员狄巴克·乔布拉等人。近年来，她作为一名职业社交舞者参加《美国达人秀》，还写了两本书。

今年早些时候，印度总理纳伦德拉·莫迪为琳奇颁发了著名的帕德玛·施里杰出成就奖(PadmaShriAward)。到8月13日，琳奇将迎来101岁生日，她坚称，虽然一大把年纪了，但是她感觉像年轻的时候一样充满了活力。“当我早上醒来，看着太阳，我说，‘这将是我一生中最美好的一天’。一直都是这样，每一天都是最美好的一天。”

虽然琳奇现在是一个人住在郊区的公寓里，但在需要的时候，她从来都不缺照顾她的人。能够照顾她的人，包括现在和以前的学生、朋友，以及她所在的一个葡萄酒协会的成员。西尔维娅·萨米尔顿·贝克曾经是琳奇的瑜伽课学生，而现在她自己也已经当上了瑜伽教练。西尔维娅评论说:“琳奇的人生就是一条瑜伽之路。”

琳奇接受美联社采访时介绍说，她第一次发现瑜伽这种运动是在一处沙滩上散步时，一群在摆姿势练瑜伽的男孩让她目瞪口呆。琳奇的姨妈告诉她说这些动作“不像淑女”，她回答说，“如果男孩能做，那我也能。”十几岁的时候，琳奇已经开始教瑜伽课，她向人们解释如何以一种健康的方式呼吸——尤其是对那些坐姿尴尬的人。琳奇说：“我告诉他们 ，说‘你在挤压你的肺。你的肺不是在肚脐下面，而是在上面，”琳奇认为，对呼吸的关注仍然是她坚持下去的动力。她说:“呼吸教会我们去倾听它。用心感觉你的肺部向外扩张，把手伸向天花板，感受那里的能量。吸入生命的气息，呼出平和。”

琳奇透露，他已经做过四次髋关节置换手术了，但是这并不会影响她对瑜伽和舞蹈的热爱，称她会一直坚持下去。城市信报编译 曹丽娜

新闻推荐

印英研究人员研发出 柔性电子自我修复新技术

柔性电子器件在可穿戴设备等小型装置中应用潜力巨大，但弯折一段时间后里面的电路容易损坏，导致可靠性变差。印度和英国的研...