健康 想活100岁？ 让自己忙起来

想长寿，都知道要健康饮食、坚持锻炼。意大利罗马大学和美国加利福尼亚大学圣迭戈分校的研究人员发现，心理因素同样重要，除了保持积极、坚强心态，还得给自己找点事做。

研究人员随访意大利南部偏远乡村29名90岁至101岁村民，评估他们的心理和生理健康状况，了解他们移居情况、痛苦经历和个人信念。研究人员还评估了村民家中51岁至75岁家人的身心健康，让他们描述对研究对象个性特征的印象。结果显示，研究对象的身体状况虽远不如较年轻的家人，心理健康状况却好得多。

研究报告刊载于《国际老年精神病学》杂志。美国每日科学网站援引报告主要作者迪利普·杰斯特的话报道，先前不少研究针对非常年老的长者，但大多关注遗传因素而非心理健康或者个性特征，而这项研究显示，老人心态积极、有职业道德、坚强、与家人关系密切、热爱土地等心理特征与他们的长寿有关联。另一名作者说：“这群人热爱土地是一个普遍特点。这给了他们人生目标，他们中多数人仍在家中和地里劳作。他们认为，‘这是我的生活，我不会放弃\’。”

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