研究动态 睡眠问题或影响学生心理健康
睡眠不仅影响身体健康，对心理健康有着很大影响。巴西学者最近调查了1113名大学生，其中2/3的学生都存在不同程度的睡眠问题。而其中55%存在白天睡眠过多的问题，而这部分的学生抑郁或者高压力的风险是其他人的两倍。他们还发现，睡眠不足和白天睡眠过多问题在女学生中更为常见。研究者认为，首次离开家乡，使用令人兴奋的酒精药物，不规律的睡眠时间等都是导致学生出现睡眠问题的诱导因素。
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