认识自我,超越自我 ——读《自卑与超越》

◇李云杰

三个小孩第一次来到动物园,都站在狮子笼面前,第一个躲到妈妈身后说“我想回家”；第二个站在那里,脸色苍白,全身发抖,说:“我好害怕”；第三个一副天不怕地不怕的样子,问妈妈:“我能向它吐唾沫吗?”——这是奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《自卑与超越》一书中描述的情节。在读这本心理学名著之前,我以为第三个孩子是勇敢的,但作者写道:“这三个孩子都很害怕,只是每个孩子都在用自己的方法表达这种害怕的感觉,这与他们的生活方式是一致的”。有趣吧?这就是心理学的奥妙。

作者阿德勒被誉为个体心理学创始人,人本心理学的先驱,现代自我心理学之父,他提出了社会兴趣理论——人是社会中的一员,对社会和世界的和谐负有责任。他的学说贴近生活,充满乐观精神,对后来西方心理学的发展产生了重要影响。本书从生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、个体和社会、婚姻等十二个方面加以论述,认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。

自卑感其实每个人都有,因为每个人都有某个需要提升的领域。当问题出现,个体无法进行恰当的调整或应对,并高度坚信自己无法解决,此时所出现的便是自卑情结。

由于每个个体都存在一定的弱点、不足和局限性,所以通常会与他人联系在一起。这让我想起一位朋友的QQ签名便是“善待身边每个人”,我们的生存必须与他人联系在一起,需要时时考虑到他人,诚信交友,建立社会化兴趣,培养合作能力。每个人都在不断追求生命的意义,但如果某个人没有认识到只有为他人的生命作出贡献,才能实现自己的人生价值,那他通常会犯一些错误。真正能面对并解决生命中所遇问题的,只有那些想要为他人造福的人,那些自己前进的同时也让他人受益的人。

家庭对每个人的影响毋庸置疑,作者指出,身体缺陷、娇生惯养和疏于照看,是导致对生命意义错误总结的三大诱因。

作者认为,孩子撒谎常与父母的严厉有关。他否定体罚,认为任何不能在充满友爱的环境中进行的教育都是错误的；懒惰的孩子几乎都有雄心壮志却又害怕失败,除非他们的懒惰是为了与父母和老师对抗；还有,青春期一件最重要的事情是:他们必须证明自己不再是小孩子；如果父母让孩子参与照顾新生儿,那较大的孩子就不会将父母转移到新生儿身上的注意力视为自己重要地位的降低,也不会为此感到愤恨。此法对那些家有两娃以上不知如何平等施教的父母,不啻一剂良方……

强调合作的重要,是本书的重中之重。比如:失败者都有一个共同的特征,那就是合作能力的缺乏；改造罪犯必须训练他们的合作能力；对于忧郁症患者,所有的努力都是为了提升他们的社会化兴趣,只要他们能以平等合作的立场去与他人建立联系,他们就会痊愈；艺术,是全人类共同合作的成果,而人类中伟大的天才提升了我们整个文化水准,天才是人类中最有合作能力的人——在他们个人行为和态度的某些方面,我们也许看不到他们的合作能力,但是我们能从其完整的一生中将这种能力看得清清楚楚；更高程度的合作能力,是在道德层面上,会为他人着想,言行会自发地小心翼翼,避免伤到他人,保证他人的安全……

作者在书的扉页上写道:“谨以此书献给世间的每个家庭,希望其家人能通过这本书更好地了解自己。”确实,心理学能让我们理解生命的意义以及这些意义是怎样影响人类行为和命运的。这,也是心理学吸引我的地方。

新闻推荐

日本发现一种新型变异新冠病毒

据新华社电日本国立感染症研究所和东京医科齿科大学2月18日宣布，日本发现一种新型变异新冠病毒，其传染力没有变强，但有...