离开手机就难受 你属于“无手机恐惧症”吗？

一项针对葡萄牙年轻人的新研究显示，当一个人离开智能手机时产生的恐慌情绪，可能与缺乏自信和自卑感有关。有这种感觉的人在日常生活中往往更焦虑、更具强迫症倾向。

美国俄亥俄州立大学教育研究系副教授安娜-葆拉·科雷亚说：“那种恐惧，那种恐慌的感觉，就是‘啊，不好！我把手机忘在家里了！’”她设计了一项问卷来评估人们对智能手机的依赖程度，并对“无手机恐惧症”(害怕没有智能手机的情绪)进行研究。

在这项研究中，研究人员先给出问卷，并另外提供一份问卷对葡萄牙495名年龄在18至24岁的成年人的精神病理症状(如焦虑、强迫症和缺乏自信)进行了评估。这些成年人报告说，他们每天使用手机的时间为4至7个小时，时间主要花在社交网络上。

研究人员发现，参与者每天使用智能手机的时间越长，他们离开手机时的压力就越大。

报道称，研究人员还发现，参与者的强迫症评分越高，他们就越害怕没有手机。强迫症的衡量标准是，要求参与者评估自己必须“反复检查自己做过什么”的程度，以及一些类似问题。

智能手机的正常使用对人们的生活有益，比如，当你不能和朋友在一起时，可以与他们视频聊天，或者用手机办工，这与干扰生活的使用之间存在差别。科雷亚说，当手机不在身边时，后一种情况的人更容易产生焦虑。

报道称，这项研究的结果表明，精神紧张的人可能把手机视为一种压力管理工具。

科雷亚说：“影响情绪的不仅仅是手机本身。人们还会用手机做其他事情，包括社交媒体，与他人联系，了解网络红人在干什么。因此，没带手机或者手机没电了，在某种程度上会切断这种联系，让一些人产生不安的感觉。”据新华社

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