好好刷牙也能预防老年痴呆

我们都知道，口腔健康直接影响老年人全身健康与生活质量，而刷牙的重要性就不言而喻。前不久，挪威一项新研究表明，坚持正确刷牙，保持口腔卫生，不仅能预防蛀牙，帮助保持良好的咀嚼功能和肠胃功能，还能预防老痴发生。

牙龈炎是老年人群中一种常见的口腔疾病，多由牙龈卟啉单胞菌引起。研究团队通过实验证实牙龈卟啉单胞菌可从口腔转移到大脑。牙龈卟啉单胞菌产生的有害酶会破坏大脑中的神经细胞，引起老人记忆力丧失，最终导致老痴。

专家提醒，牙龈卟啉单胞菌并不会单独引起老痴，但这种细菌的存在会大幅度增加患病风险，而且还会导致疾病更快发展。专家建议：“好好刷牙，并使用牙线洁牙。 ”

此外，对于老年人来说，多数人习惯横向刷牙，这实际上是一种不科学的方法。因为它既不可能将牙缝刷干净，又容易损伤牙龈和牙齿，造成牙龈萎缩，并且在牙颈部形成深浅不等的横沟，医学上称之为楔状缺损。特别是受牙刷作用力最强的几颗牙齿，更容易出现缺损，这在50岁以上的人中常常可以见到。

正确的刷牙方法是竖刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，要把牙齿的里面、外面都刷到，对牙的咀嚼面要来回刷。这样不仅能把牙缝、牙窝刷干净，而且还可以起到按摩牙龈的作用，能促进牙龈的血液循环，增进牙齿、牙周组织的健康。

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