引发糖尿病的 几个坏习惯

糖尿病的致病原因非常复杂，如遗传、环境、生活习惯等。预防糖尿病，应首先改正以下坏习惯。

坏习惯1：水果当饭

天热的时候，有些人就以水果和饮料为主食，常常以西瓜、桃子等一大堆水果来应付一顿饭。医生说，很大一部分水果和饮料所含糖分偏高，不加节制地进食往往易使血糖上升，引发糖尿病。

坏习惯2：睡眠不好

瑞典的研究人员在对8000名没有糖尿病病史的中年瑞典人跟踪长达10年后发现，这些人当中竟有500多人已不知不觉地患上了不同程度的轻微糖尿病，而且这些人患病的一个共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。

坏习惯3：女性铁蛋白含量过多

研究发现，即使把诸如肥胖和其他危险因素考虑进去之后，在研究之初铁蛋白含量较高的女性发生糖尿病的几率也是常人的近两倍，及早验血有可能帮助识别有患病危险的人。据老人报

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