巴什科尔托斯坦 暑期旅游的三种方式 ■ 玛利亚·斯涅特金娜

Yangan-Tau度假村是俄罗斯最好的疗养胜地，这里山坡上、地面上都会升腾起充满水蒸汽的热空气。

巴什科尔托斯坦的希汉山脉大约有2.5亿年历史。奥列格·马什科夫斯基 摄

乌拉尔山脉被认为是世界上最古老的山脉。 拉伊夫·巴迪科夫 摄

卡波瓦亚山洞中的图画出现在大约4万年前，同时期的世界上另外两个类似洞穴岩画在法国和西班牙。拉伊夫·巴迪科夫 摄

穿过风景如画的巴什科尔托斯坦山脉的骑马旅游路线最受游客青睐。拉伊夫·巴迪科夫 摄

俄罗斯有一句俗话：最好的地方就是我不在的地方，意思相当于这山望着那山高。然而，巴什科尔托斯坦的居民却很少用这句话，因为每个人都能在这儿找到自己喜欢的美景。

巴什科尔托斯坦面积比较小，仅有14.3万平方公里，拥有密林覆盖的乌拉尔山、穿破岩石的急流、广阔无边的针茅草原以及神秘的古人类遗址山洞。乌拉尔山是欧亚分界线，东西文化碰撞之地，这种交流交融影响并塑造了当地的建筑风格、居民的生活方式和文化思想观念。

山地雪道旅游、医疗旅游、骑马旅游、划船旅游、徒步穿越旅游、民族与文化历史主题旅游……巴什科尔托斯坦拥有多样的旅游线路和多彩的度假方式，赢得世界各地游客的青睐，下面向读者介绍三种主要旅游方式。

方法一：生态旅游

巴什科尔托斯坦的旅行社推出了很多旅游线路，让游客从不同角度欣赏当地自然之美。您喜欢漂流路线吗？那可以选择白河（阿吉代尔河）、济利姆河、阿依河与努古什河上的漂流。

巴什科尔托斯坦共和国旅游发展中心主任阿尔图·伊德利巴耶夫介绍：“巴什科尔托斯坦的河流很平静，经验丰富的导游会采取必要的安全措施，这些路线很适合家庭旅游尤其是老人。”

白河区、加夫利斯基区与梅列乌兹区有很多山路，因此开辟了骑马线路。在教练指导下，学习骑马其实并不难。骑着马去探寻南乌拉尔的秘密，给游客带来别样的体验。同时，骑马是绿色旅游方式之一，适合任何年龄段的游客。

对于穿上徒步鞋、背上背包，靠着自己一双腿去感受自然风景的游客而言，巴什科尔托斯坦简直是天堂。伊列梅利山、埃吉尔山、马利诺瓦亚山、小亚曼套山、穆拉德木夫斯科耶峡谷、谷米螺夫斯科耶峡谷、纳雷山，还有独一无二的巴什基尔的山岗“希汉”，都给游客留下深刻的印象。

乌拉尔腾瑞旅行社的总经理亚历山大·冈察洛夫说：“我们公司5%至7%的游客来自德、英、法等国家，外国游客的人数近年来稳步增长，这意味着巴什科尔托斯坦在国外越来越有名气。参加各类商务活动、体育比赛的外国朋友，一般都不会错感受本地自然美景的机会。”

方法二：民俗旅游

“欢迎”旅游公司总经理扎吉尔·库特露楚林说：“对我们来说，巴什基尔族的风俗是日常现象；但对于世界而言，这是独一无二的。因此，我们规划了深入了解巴什基尔民俗生活的旅游路线，让游客体验巴什基尔的好客传统、民族风味菜肴以及当地的礼仪礼节和歌舞表演。”

在布尔基扬斯基区，“真实的巴什基里亚”旅游项目丰富而多彩。游客穿着巴什基尔族传统服装，学习吹奏“古拉伊”（一种类似长笛的巴什基尔传统乐器），体验巴什基尔民族舞、骑马、射箭，品尝当地风味菜，享受“蜂蜜、草本药与熊脂”桑拿。他们住巴什基尔传统帐幕（类似于中国的蒙古包），里面的装饰包括壁毯和巴什基尔族传统工具。近几年，这个旅游项目连续获得各种全俄级别比赛一等奖。

民俗游已成为巴什科尔托斯坦旅游市场的亮点，“欢迎”旅游公司还推出了另外两个特色旅游产品。“跟着普热瓦利斯基”路线所在之地是拜马克区的伊连德克山，游客骑着马去采取野生蜂蜜，学习用古老的方式开采金矿，并参加传统购马表演。“沿着欧亚印第安人的道路”探险之旅，主要在梅列乌兹区的努古什水库附近。游客可以打扮成印第安人，骑印第安品种马，参加射箭等很多有趣活动，感受验印第安人与巴什基尔人在民俗、传统武器、生活方式和语言等方面的共同点。

方法三：医疗旅游

阿尔图·伊德利巴耶夫表示：“如今，很多人都会去中国接受疗养，俄罗斯人每年在医疗旅游上花费270亿卢布。但最近出现了反向流动，因为我们这里妇科，尤其是牙科、肿瘤科和眼科，比其他国家便宜10倍至15倍。我们使用与全球相同的设备和材料，我们的专家水平也非常高，因此每年约有至少3000名外国患者来到乌法接受治疗，而且这个数字正在逐渐上升。”

如果医疗旅游是一个专门面向外国游客的项目，那么疗养院和度假村一直深受当地人以及俄罗斯其他地区游客的欢迎。巴什基尔的疗养院位于风景优美的自然地带，游客不仅可以接受各种疾病（呼吸器官、胃肠道、神经系统、皮肤等疾病以及妇科、泌尿系统疾病）的治疗，还可以享受新鲜空气，欣赏当地美景，试用当地特色疗法：矿泉水治疗、马奶酒治疗和泥疗。

安全的生态旅游、价格亲民的医疗旅游以及原生态的民俗旅游，能让游客在巴什科尔托斯坦度过难忘的暑假，相信这里美丽的大自然和热情好客的居民一定会给中国游客留下难忘的记忆。

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