画圈能自测脑梗？ 专家：存在片面性，需靠影像学检查确诊

近日，网上疯传一个自测脑梗的方法。方法中提到，有没有脑梗，画个圈就知道：在纸上以5毫米的间隔画螺旋线4~5圈，然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线，并在10秒内画完。如果这条线有两处以上的地方能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗。

同时，文章还给出了两个更简单的方法：一个是用筷子交替夹豆粒和豆腐，反复5次，如果需30秒以上，就要引起注意。另一个是在地板上画一条5~10米长的直线，左右脚交替踩在直线上向前走，如果不能准确踩线或身体摇晃，表明小脑或脑干出现了问题。

这些脑梗自测方法传得神乎其神，真的靠谱吗？

脑梗可导致梗死部位所支配的神经或肌肉功能异常，脑梗出现在不同部位，破坏的是不同功能，而纸上画圈、夹豆粒、走直线测试的都是人的平衡能力，也就是说，当脑梗导致人体出现平衡障碍，尤其是大脑控制手部精细动作的功能区出现问题时，这3个测试才有意义。

如果脑梗堵在视觉神经，导致人看不见、有重影、视野变窄，或者堵在言语神经，让人出现吐字不清、不会说话，那么人体仍可顺利通过上述自测。还有一种脑梗叫无症状腔梗，病变部位在脑功能哑区，没有任何临床表现，但CT扫描、核磁检查却能发现病灶。

因此，画圈自测脑梗的方法存在片面性，不建议老人以此判断是否患有脑梗。诊断脑梗最有效的手段是核磁、CT等影像学检查，建议在出现口角歪斜、肢体麻木等症状时及时到医院检查。据大河健康报

适当午睡有助降低血压

希腊一项研究显示，对血压控制较好的高血压患者而言，午睡有助降低血压，效果类似其他已知降压手段。

阿斯克莱皮翁综合医院研究人员招募212名平均年龄62岁的志愿者。他们都是高血压患者。研究人员让他们佩戴动态血压监测仪，评估并记录24小时血压变化、午休时间、生活习惯和关联动脉硬化程度的脉搏波传导速度。

研究人员发现，午休的志愿者24小时收缩压平均值比不午休者低5.3毫米汞柱，舒张压低3.3毫米汞柱。另外，午休时间越长，收缩压降低得越明显。平均每午休1小时，24小时收缩压平均值减少3毫米汞柱。

卡利斯特拉托斯说，这项研究的发现“意义重大，因为血压哪怕仅降低2毫米汞柱，也能将心脏病发作等心血管疾病发病风险降低最多10%”。另外，研究显示，午休的降压效果堪比改变其他生活方式，例如，减少盐和酒精摄入量可使血压降低3至5毫米汞柱。相比之下，低剂量降压药能使血压降低5至7毫米汞柱。

据重庆晚报

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