手机放餐桌上 吃饭不香

如今，电子产品不离手的“低头族”越来越多，连吃饭时都不能放下手机的人不在少数。近日，加拿大英属哥伦比亚大学的一项新研究表明，用餐时将手机放在餐桌上并非益事。

研究小组先以300名成年人为对象，将一组人的手机设为来电铃声或振动鸣响后放置在餐桌上，另一组人的手机设为静音模式并放入收纳容器中。参试者随后开始和家人一起围在桌旁吃饭。用餐后，研究人员以调查问卷的形式，询问参试者谈话和用餐是否愉快、注意力集中度、感受到无聊的程度以及手机的使用频率等。结果表明，手机放在手边且有声响状态下吃饭的一组参试者，除了吃饭时手机使用频率高以外，因注意力分散，影响了良好食欲及吃饭时的愉悦心情。随后，研究小组以120名大学生为对象，进行了第二项调查。结果表明，与人面对面交流时使用手机，不仅更容易分散注意力，交流时也难以获得喜悦感，淡化了互动的乐趣。

研究人员认为，用餐食欲和消化能力与人在进餐时的注意力有很大关系，注意力集中时用餐体验才更好。手机放在餐桌上，不仅吃饭不香，还会影响就餐的气氛和情绪，使一桌人都无法享受用餐的乐趣。最好的办法就是关掉手机，并放进衣兜或包里，这样不但有益健康，还会增添乐趣。

（人民网）

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