刷新半马纪录 钢琴演奏家邂逅跑步

来自南非的戴尔德丽·拉尔金现年87岁,是一名优秀的跑步运动员。令人钦佩的是,她78岁才进入跑圈。去年,老而弥坚的她在日内瓦马拉松上,用时2小时5分13秒跑完了半程马拉松,打破了2小时12分37秒的85岁以上半程马拉松世界纪录。

退休前,拉尔金是一位钢琴演奏家。1970年,她从英国到了南非。2000年拉尔金被诊断患有骨质疏松症,但因为年纪较大,无法通过药物或者注射进行治疗,所以她的孩子对她的身体状况始终不放心。2010年她的一个儿子搬来她附近居住,儿子有跑步的习惯,拉尔金随即决定跟着儿子一起跑步。这成为了她人生中的一个转折点。在儿子的带动下,她开启了跑步生涯。

“在我78岁之前,我上一次跑步还是在大学,而且那会我跑得很烂。”拉尔金回忆,由于多年没有跑步,“开始时,我是走3步,跑3步,再走3步……”为了改变,拉尔金为自己制定了严格的饮食与训练计划:无糖、无盐,也没有咖啡,每天早晨5点起床,坚持每天早上跑步8公里。

得益于十几年如一日的坚持,拉尔金的身体素质越来越好,她开始试着参加各种大大小小的比赛。仅2016年一年,拉尔金就参加了65场跑步赛事,其中几场是半程马拉松。去年,拉尔金受邀参加瑞士的比赛,并在2小时零5分内完赛,由此打破85岁以上半程马拉松的世界纪录。

谈起这次比赛,拉尔金激动万分:“真的是难以置信,我真的做到了,我的血液循环更快了,一点也不觉得冷,我从来没感受到我有这么多肌肉!我真的做到了!”受到鼓舞的拉尔金跑步劲头更足了。拉尔金如今家中有500多块运动奖牌,仅2016年,拉尔金就参加了65场跑步赛事,其中几场是半程马拉松。

除了跑步,哪怕自己已经退休,拉尔金也没放弃自己对钢琴的热爱,每天早晨,在完成自己的跑步训练计划后,她就会开着自己的黄色小轿车,去往城市北部的一家私立大学教钢琴课,她会严厉地指出学生的每一个错误,但对学生的每一点进步,她也不会吝惜自己的鼓励。

尽管拉尔金现在已经是八旬高龄,但她并不会因此而放慢自己的脚步。对于跑步,她的家人表示十分支持。“我无法想象没有跑步的生活,对我来说,那就像是慢性死亡。”拉尔金由衷地表示,“我会一直跑下去,时间越长越好,即使我只剩下一条腿,我也不会放弃。”(晚综)

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