33岁的年纪，23岁的身体, C罗的自律，了解一下

小组赛第二轮，摩洛哥球迷在看台上高喊梅西的名字，试图惹怒C罗，然而开场仅4分钟，葡萄牙人就用一个漂亮的鱼跃冲顶，攻破了摩洛哥队大门。78011人的球场瞬间寂静，超过20000名摩洛哥球迷嘘声和口哨声戛然而止。C 罗，又是这个男人，不对，是男神！对于葡萄牙队来说，C罗就是神一样的存在。两场小组赛，一人包办全队四粒进球，点球、任意球、脚踢头顶，33岁的C罗化身全能战士。“C 罗邀你去他家吃饭请拒绝”，近日，C罗的前队友球员埃弗拉在某节目中分享了关于C罗的趣事。有一次，埃弗拉被C 罗邀请回家吃饭，结果桌上只有沙拉和白煮鸡肉，而就在埃弗拉等着“硬菜”上桌的时候，他就被C罗叫起来训练，先做两脚出球练习，然后接着游泳。最后累得够呛的埃弗拉恍然大悟：克里斯蒂亚诺，你请我吃午餐，是因为明天有比赛吗？并不是每个人都如C罗一样天赋异禀，但同时，也不是每个人都能像C罗一样努力。C罗以痴迷于日常训练而闻名，每周不少于5次的训练，每次3-4个小时，从不吃甜食，从不喝酒，每天保持充足的睡眠。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C 罗肌肉含量为50%。33岁的年纪，23岁的身体，C罗要证明的并不是天生不凡，而是自律的人永远距离成功最近。

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