【心理门诊】 骄傲和自卑 都是软弱的表现

□高阳

生活中，你是否遇到过这样的场景：老同学聚会上，那些飞黄腾达的同学往往聚在一起嘘寒问暖，却装作不认识地从你身边擦肩而过；某天，你穿着随意地来到某高档商场，遭到服务员的冷落和怠慢；抑或如网上流传的一段视频中，因车辆剐蹭，沃尔沃司机对出租车司机破口大骂“下等人”……在这些例子中，有一个关键词就是“看不起人”。

复旦大学心理系教授张学新认为，人们看不起别人主要是想通过这种方式来提升自己的地位。人作为社会动物，都追求一种人际超越，即能够显示自己的重要性，在社群中受到瞩目。另外，看不起别人还可能是一种自我防御机制。正因为时常被看不起，一遇到可以不低声下气的环境，为了彰显自我形象，就会通过贬低他人来显示自己“高人一等”。这在许多高档场所的服务员身上尤其明显，他们面对不同顾客似乎也戴着有色眼镜。

在这些原因中，我们似乎都可以看到当事者自卑的影子，为了摆脱过去或者现在的某些无能、无力和不自信，而极力地证明自己的身份优越，殊不知“欲盖弥彰”。越想要证明自己优越、越看不起别人，就越显得自卑。就如硬币的两面，一面表现为骄傲，一面是内心的自卑。荷兰哲学家斯宾诺莎曾说：“自卑虽是与骄傲相反，但实际却与骄傲最为接近。最大的骄傲与最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。”张学新表示，自卑产生的根源多是客观的，如有些人的的确确在家庭背景、健康状态、天赋能力、财富基础等方面不如他人，这些差距都会导致自卑产生。除了客观事实，老拿自己跟别人比较是自卑发生发展的土壤，自卑者尤其爱拿自己的短处、劣势与他人的长处、优势比，那就更觉得自己一无是处了。

自卑让人内心纠结但并非毫无价值，自卑有时也能成为人们积极向上的动力。奥地利心理学家阿德勒曾提出“自卑与超越”的观点，如果人们在某一方面感到深深自卑，他可能会从其他方面或领域来确立一种优势地位以弥补自己。因此，面对自卑，张学新建议大家调整心态，全面地认识自己。首先，要正确看待不公平。成功与失败，财富与荣誉，这个世界很多事情是超出预料和控制的，比如出生就很丑，这并不是你的错，你不应该有心理负担。其次，看到他人的努力。虽然有些人掌握着更多的机遇和财富，但是你要看到这是他人努力付出的结果，客观看待他人的成就，而不是抱怨命运不公。最后，重视努力的意义。不去看不起别人，也不要在自卑中不能自拔，努力工作、努力学习，让自己在前进的路上重拾自信，从而越来越幸运。

正如中国当代女作家毕淑敏所言：“为了战胜自卑，我们就会更加努力。因为自卑的持续存在，我们或许会比较少骄横。因为自卑，我们记得渺小和尊崇，这未尝不是因祸得福。”

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