忙 也是一剂养生药 刘绍义

不知大家注意到没有，不少人在单位朝气蓬勃，有说有笑，一旦退休在家，马上就会老态龙钟，萎靡不振，究其原因，就是失去了一个“忙”字。不要以为忙忙碌碌催人老，有时忙，就是一剂养生药，它能锻炼人的身心，陶冶人的情操，增添人的乐趣，充实人的生活。

在一家国企上班的弟弟比我小六岁，在单位上班时幽默风趣，与人相处得非常融洽，还结交了不少忘年交，听说自己符合单位的内退条件，几个月前办了内退手续。没想到内退在家的他整天无所事事，一下子老了许多，亲戚朋友见了他都说比我还显得年龄大，整天愁眉苦脸，不知道自己要干啥，吃饭的胃口也不好了，睡觉也不香了，夜里还老是失眠。

还有我的一个表妹，在这个小城里经营一家不大不小的公司，转眼已经二十年了，人干啥都有干够的时候，两年前转让了自己的公司。转让过突然觉得非常失落，与我弟弟一样，也是经常寝食无安，最后一查，患上了抑郁症。真得让人不可思议。

向一位中医老先生请教，他告诉我，一般人认为，紧张、繁忙的工作会影响身体健康，传统的养生之道，多强调休息和宁静。但老年人的生活如果过分松弛或散漫，也同样不利于身心健康。这让我想起捷克作家米兰·昆德拉说过的一句话：“一切重压和负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，最不能承受的恰恰是‘轻松\’。”

是的，闲散犹如酸醋，会软化精神的钙质。美国教育家卡耐基说得更为明白：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药，也是最美好的药。”有人不理解，季羡林已经80高龄了，整天还忙忙碌碌，天天往北大图书馆跑，而且一坐就是一天，一本本、一页页、一句句寻找着和糖有关的史料，这样不影响他的身体健康？不影响他的寿命吗？殊不知正是这些充实的生活，让季羡林天天快乐地活着，才有了98岁的高寿。

近阶段翻阅1986——2005年版《无锡市志》第四册，第四十四卷的“人物”引起了我的注意，发现《人物传》中的265位名人，享年九十岁以上的人占了很大的比例，2426和2427对开两页中的四个人都在90岁以上，其中金鸿声享年96岁，施之勉享年99岁，冯晓钟享年97岁，钱穆享年95岁。百岁以上的老人也不乏其人，顾毓琇享年100岁，薛暮桥享年101岁，孙辅世103岁，侯碧漪103岁，陈翰笙107岁。我曾经试图寻找他们长寿的秘籍，比如环境，比如基因……但我今天突然发现，这些长寿名人，都有一个共同的习惯，那就是不服老，不服输，活到老学到老工作到老，很多人在去世的前几天甚至前一天，都没有停下手头的工作。这些，难道不正是他们长寿的秘诀和绝招吗？

我认识一个老人，六十多岁了，退休后一天都没有闲着过，不是应聘物流，就是应聘保安，在家时也是养养花、唱唱歌，自寻其乐。比我大了十来岁，看上去比我年轻得多。事实真得证明，忙碌可以排解人的忧愁和孤独，能增添生活的情趣，让人的身心得到快乐和愉悦，利于身心健康，利于长寿。

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