感觉懒惰又忧伤？警惕“五月病”来袭

相信对于很多人来说，五月份是让人感到很困惑的时期，不知道怎么回事，总是感到心情抑郁而且懒惰，不愿意工作也罢，心情也是整日感到很悲伤。这是怎么回事呢？难道是抑郁症集体传染吗？专家指出，五月份要当心一种新的心理疾病：五月病。

什么是五月病？

五月病，就是在春夏之交的五月份，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系也没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。在日本的上班族中比较普遍。他们与躁狂五月病型人不同，不是在考上大学以后才开始沮丧，而是之前一直就这样，只不过在升学压力大的高考前夕暂时消失了一段时间而已，具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是五月病的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。

自查：是否得了五月病

1、早上早早就醒了，却不愿从床上起来。

2、对刮胡子、化妆等整理仪容的事都嫌麻烦。

3、早饭不爱吃，没有食欲，食不知味。

4、懒得翻看经常看的报纸。

5、在去车站的半途中折回来，不愿坐公交车。

6、易怒，急躁。

7、“早上好”、“谢谢”等常在嘴边的话也不说了。

8、不想和任何人说话。

9、不开心，对所有的一切不关心。

10、工作效率低，易出错。

如果这些问题中有一个症状强烈出现，或是半数以上符合，就有可能是五月病的症状。这个时候自己要好好调理下，如果没有缓解的话，最好求助心理科或中医科医生。（G）（2）

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