《解忧小铺》

作者：【美】马丁·罗斯曼

出版社：人民邮电出版社

马丁·罗斯曼博士，美国执业医师，全球心身医学领域专家，也是加利福尼亚大学旧金山分校医学院临床讲师。

《解忧小铺》是罗斯曼博士对脑科学、情商、心身医学的最新研究成果的完美结合。书中没有心灵鸡汤，只有详实的关于焦虑问题的阐释及其解决方案。在罗斯曼博士的指导下，你将学会：认清不同类型的焦虑；控制压力和焦虑的应激反应；通过多种放松和意象练习来开启我们感性脑中潜藏的智慧；更能巧妙地运用“理性半脑”和“感性半脑”，创造出有效的全脑解决方案。

通过反复练习，很快你就会发现自己的压力水平甚至大脑中焦虑产生的路径都发生了改变，你不再挣扎于焦虑中，而且能够创造性地解决问题，回到健康与安宁的生活常态。

新闻推荐

朝鲜拘留一名美国籍男子

新华社平壤5月3日电（记者程大雨吴强）据朝中社3日报道，朝鲜当天证实在上月拘留一名涉嫌长期从事颠覆朝鲜政府活动的美国籍男子。报道说，被拘留男子名叫金相德（音译），曾受聘于平壤科学技术大学教会计学。...