空腹健身效果更佳
最新研究发现，空腹锻炼能让脂肪组织产生更有益的变化，因而更有利于健身。
英国巴斯大学的研究人员比较了空腹和饱腹状态下锻炼时脂肪组织中基因的表达。他们发现，进食后锻炼，脂肪组织会忙于对食物作出反应而不会产生有益的变化；而空腹锻炼能让脂肪组织产生有益的变化，长期来说对增进健康效果更佳。
主要研究者迪伦·汤普森解释说，PDK4表达增强表明身体中储存的脂肪而不是新近摄入的碳水化合物为新陈代谢提供能量；HSL表达增强一般则发生在脂肪组织为运动提供额外能量时。
（据新华社）
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