马拉松的魅力在远方

□赵海英

马拉松运动起源

马拉松原为希腊的一个地名。公元前490年，在希腊的马拉松镇，希腊人赢得了与波斯人进行的战争。为了迅速把胜利的消息传送到雅典城，派了一个名叫菲迪皮茨的战士，从马拉松镇一直跑到雅典。当他到达雅典时已经精疲力竭，传达了胜利的消息后便去世了。后来为了纪念这位战士，从第一届现代奥运会上，便开始了马拉松的比赛。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”，比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的线路，距离约为40公里。此后十几年，马拉松的距离一直保持在40公里左右。

马拉松对人体健康的影响

科学指出，经常坚持进行马拉松运动，有利于改善人体的心血管健康，降低各种身体会产生的病症，加速人体新陈代谢，排毒祛污，清除体内产生的不良物质。可以增强人体的各种器官能力，增加肺活量以及心脏的运动强度，加强人体肌细胞的线粒体耐久能力。大量地运动可以消除人体多余的堆积脂肪，改善人体体型和脂肪与肌肉均衡分布，使人看起来更强壮和精廋。

马拉松是对现代人生活压力的一种良好释放方式，不仅身体得到合理的锻炼，身体内积蓄的压力会被大量释放，而且对心理健康也是一种很好的调解和保护。在运动中享受运动快乐，忘记快节奏生活带来的种种压力。

马拉松对人的意志力也是一种极度的强化，除了自身的身体素质以外，还需要强大的心理意志力，持续的马拉松锻炼可以很好地培养人体的意志力。

马拉松运动的魅力

马拉松运动发展至今，爱好者们日益增多，对于其运动价值的认同远远大于比赛的获胜，马拉松的比赛场地开放，相较于其他体育项目对于场地、比赛环境要求，马拉松赛场地多从城市道路选取，对马拉松运动参赛者来说，路途中永远都是不同的风景，同时马拉松对参赛者的包容性是其他竞技运动项目所不具备的。马拉松这项比赛是唯一一项业余选手可以和世界顶级职业选手同台竞技的赛事，也就是说，选手参加了世界级水准的比赛。不可否认，正是开放与包容这两个重要原因，才使得马拉松给人们带来了更多欢乐。

当起跑枪声鸣响，数以万计的跑步爱好者出发，足以让不喜欢运动的人为之震憾，从而爱上这项世界上既是最简单也是最艰苦的挑战，去感悟自己的心跳，享受运动的孤独，发泄自我的情感，结交健康的跑友。

马拉松让你完成一次身体和心灵的朝觐

马拉松的魅力在远方，在奔跑中领略沿途的风景，静下心来，心无杂念，思考人生，在奔跑中享受过程，酣畅淋漓，气定神闲，冥思自省，在奔跑中收获结果，超越自我，突破极限。在重复中进步，在进步中重复，在痛苦中享受，在享受中痛苦，持之以恒，坚持不懈，勇往直前，直到终点！

坚持创造成功，执著创造奇迹，忘我成就传奇。

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