老年人改善脑功能 试试蓝莓浓缩汁

英国埃克塞特大学３月７日发布的一项研究说，小范围测试显示，老年人如果每天定量饮用蓝莓浓缩汁，认知及记忆力等脑功能会有所改善，这或许与蓝莓中一些具有抗氧化和抗炎功效的物质存在一定关联。

埃克塞特大学与西英格兰大学的研究人员招募了２６名年龄在６５至７７岁的健康老年人，其中１２人在１２周时间里每天饮用３０毫升蓝莓浓缩汁，相当于摄入２３０克蓝莓；１４人仅摄入安慰剂。研究对象随后接受了一系列认知能力测试和脑部磁共振成像扫描。

结果显示，与安慰剂组的老年人相比，每天定量饮用蓝莓浓缩汁的老年人在认知功能、脑部供血以及脑部活动水平上都获得了一定程度的改善，工作记忆也有所提升。工作记忆是指人们在完成认知任务的过程中，将信息暂时储存的系统。

先前研究已显示，饮食中如果蔬菜和水果比例较高，有助降低患痴呆症的风险。研究人员指出，蓝莓中含较多的黄酮类化合物，黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎的功效，这或许与蓝莓浓缩汁的健康效用有一定关系。

埃克塞特大学的乔安娜?鲍特尔说，随着年龄增长，人们的认知功能会开始衰退，这项研究显示了蓝莓浓缩汁在改善脑部功能上可能带来的益处。

（据新华社）

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