郎平又可以蛙泳了

美国当地时间6日上午，不久前刚刚手术的郎平来到位于洛杉矶的健身中心进行康复训练。“以前蛙泳好多年游不了，（这次）手术后几次游泳觉得非常正常，没有疼痛感，非常开心，”郎平说。

当天的康复训练持续了一个多小时，郎平先是骑了二十分钟的单车，随后来到垫子上，只见郎平拿出一张纸，上面画着各种人体训练图，按照图示进行拉伸训练。“每个星期有不同的康复计划，我就按照图上的计划来做。”随后，郎平来到器械区进行了腿部力量训练和游泳恢复。

据郎平介绍，恢复训练主要分三个部分。第一是功能训练，“骑自行车目的不是在于力量，而是看脚能弯到哪个程度”。第二是拉伸和一些简单的力量训练，“比如整个腿四周的肌肉，运动当中的侧走、两侧走、以及一些蹬腿、上台阶等”。第三部分是心肺的训练，比如游泳等。据了解，郎平的康复一天一次，前前后后一个半小时左右。 据新华社电

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