传言：吃橙子、泡腾片补充维生素C能防治感冒。 结论：至今没科学证据。吃维C喝鸡汤 捂大汗醋熏屋 一到冬天就冒出防感冒传言吃橙子补维生素C能防治感冒，洋葱可以吸收

维生素C能防治感冒的说法由来已久，上世纪年代，诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林曾经写过一本名为《维生素C和一般性感冒》的书，使得维生素C能防治感冒的观念深入人心。研究证实，维生素C在防治感冒方面作用不大。每天服用2克维生素C的人，同每天只服用安慰剂的人相比，发生感冒的几率是一样的。澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者，对多项涉及1.1万人参与的研究进行了统计和分析，也得出了同样的结论：对普通人来说，服用维生素C防治感冒没有任何效果，为了防治感冒而服用大量维生素C完全没必要。

传言：姜汤有助治疗感冒。

结论：适用于风寒感冒人群一旦发烧头痛，可乐姜汤、红糖姜汤等用生姜熬制的汤水成了很多人治疗感冒的“良药”。然而，并不是所有感冒都适宜用喝姜汤来治疗。从中医角度来说，感冒分为风寒感冒和风热感冒，前者是受风寒所致，主要表现为怕冷重、发热轻、无汗、头痛等症状；后者则是风热所致，主要表现为发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛等症状。生姜能发汗解表，有助祛风散寒。如果受风寒时，喝一碗热姜汤，患者微微出汗，确有治疗感冒之疗效。但如果得的是风热感冒，就不可用姜汤来治疗。就如同火上浇油，必然会适得其反。

传言：鸡汤能缓解感冒。

结论：有一定道理。

“感冒了应该喝鸡汤”的说法流传了数百年，英国学者发现这是有道理的。因为鸡汤中的某些成分可减少咳嗽，美国学者也研究发现，感冒时，白细胞会因为细菌侵入身体，产生一系列反应，从而引发炎症，喝鸡汤一定程度上可以起到消炎作用。尤其是对风寒感冒。

传言：板蓝根能防治感冒。

结论：有一定效果，但并不是人人适合。

看到周围有人感冒，自己先冲两袋板蓝根来预防的大有人在。其实，板蓝根并不适合所有人。它性寒，味苦，具有清热解毒、凉血利咽之效，对感冒、流感、流行性脑炎等有较好的预防和治疗作用。板蓝根同时性味苦寒，较适于体内热邪导致的风热感冒。平常体质偏热的人在感冒多发季节也可于早晚饭后各喝一袋进行预防，但最好不要超过3天。如果属于体质偏虚寒的人，常感脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷，就不适宜多喝板蓝根。板蓝根应在医生指导下或根据说明书上规定的用法与用量冲服，否则会带来身体不适。

传言：熏醋能防感冒。 结论：不是太靠谱。

在家熬上一锅醋，让整个房间都充满醋酸味，很多人相信这样有助预防感冒。然而，实验发现，熏醋对于房间内的细菌数量没有显著影响，也就是说用醋熏房间并不能杀菌防感冒。值得注意的是，如果屋里的醋酸浓度过高，反而会灼伤人的呼吸道黏膜，出现干、痒等不适症状，甚至还有可能导致患有气管炎、肺气肿、哮喘等疾病的人病情发作或加重，因此不建议用食醋来熏房间。综合整理

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