运动关乎精神健康

运动不仅关乎身体健康，还与精神健康存在关联。英国伦敦大学国王学院、南伦敦和莫兹利NHS信托基金会的研究人员收集了世界卫生组织所做“世界健康调查”的数据，把来自近50个中低收入国家和地区的20余万18岁至64岁的调查对象分成三组，第一组是已确诊的精神病患者，第二组是过去一年中出现过精神病症状但未经确诊者，第三组是对照组，也就是过去一年中没有精神病症状、也非精神病患者的人。研究人员询问他们是否完成世卫组织建议的运动量，也就是成年人一星期进行中等强度运动至少150分钟，包括散步、骑自行车、做家务等。结果发现，对这一建议运动量，精神病患者组未完成率比对照组高36%；在男性调查对象中，精神病患者未完成率比对照组高两倍多。研究人员进一步发现，精神病患者运动少可能源于运动困难、疼痛、抑郁和认知障碍。先前研究显示，精神病患者平均寿命比普通人少15年，且多死于心血管疾病，而坚持适度运动对预防心血管疾病的功效类似他汀类药物。研究结果刊载于《精神分裂症通报》。

据新华社

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