读书延年随谈

□吕  锋

记得启蒙时，开始就是写字读书。所谓读书就是念得琅琅有声、字字响亮、抑扬顿挫，称之为“浅诵”。现在除了小学生和学外语要读外，则很少听到书声了，而是把读书与看书当成一回事儿，称之为阅读了。自古以来，人类的第一要务是生存生育劳动，第二要务恐怕就是读书了。读书的好处一能识字作文，能够交流，传承经验和文化，同时也是一种精神需求，二是掌握文化知识获得本领，三是得到教化，四是功利和现实的需要，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，能找到工作、能做官（从隋唐以后可通过科举之路入仕）等。而笔者认为读书还有个好处，就是修生养性、延年益寿。

清道光十四年时，四川学政大书法家何绍基看到好友熊雨臚的一幅画，名为《读书延年》图，感同身受，于是为其画题诗一首：“何须业白始成佛，不必飞升方是仙。古人始我二万卷，心光照耀三千年。雨馀风清日当天，卷帘焚香醒午眠。琅琅吟讽嚼玉珠，宛宛神貂如乔全。不知物有万扰缘，不知事有行路难。德华道膄不竭渴，浮名隆富皆云烟。读书延龄果妙诠，示子梦春何其贤。”何绍基在这里把读书的好处诠释得妙不可言。

雨馀风清、自然放松、闲散阅读、犹如嚼玉珠一般，是何其惬意爽快，这实在是养心、养气、养神。读书写字品茗能使人心静。据国外有人研究，每天能阅读二、三十分钟的人，减压的水平比听音乐或散步的效果要高出三分之二。心静，压力就小，精神就能集中。二战时，德军狂轰英国，尽管枪声隆隆，但伦敦人依然坚持到图书馆去看书，心无旁骛，真有处事不惊，闲庭信步的味道。这种自信，让德国人最终也没能占领英国。翁同和云：“每临大事有静气，不信今时无古贤”。当你静下来时，进入一种神闲气定的状态，泡上一杯茶，在品茗中遨游书的王国，此时身也放松了，疲劳或忧愁没有了，这是何等的愉悦和美事。读书能戒躁能使人静。躁对之以静、浮对之以沉。心浮则气躁，气躁容易生气、容易冲动，气躁则神难凝，神不凝则事难成。心烦气躁，人的身体会处于不平衡不协调的状态，气就不顺，气不通顺则阻，气阻血瘀病从中来也。所以，读书读好书时，能使人安宁、平心静气，这对人的身体、精神是大有裨益的。“开卷有益”就包含有这层意思。静下来、慢节奏、慢生活、能客观应对人和事，就能有一种包容的好心态深涵养。而心态好是人能长寿的一个重要因素。

一个人读书从少年、中年到老年，活到老学到老，书中之味、人生之味是感悟良多的。如苏东坡就有“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”，“明月几时有，把酒问青天”。刘禹锡尽管遭遇流放，仍很乐观，甘于清贫，追求自我完善的心态，认为室可以陋，但德必须馨，守住“淡泊以明志，宁静以致远”的性情。说明他们是与世无争的、平心静气的。这对于降低心率、阻止大脑老化、少点痴呆和脑溢血之类是有好处的。所以读书不仅是一种很好的身体保健方式，更是“古人始我二万卷，心光照耀三千年”而达到“书香之谈”，“人淡如菊”之心境。认为“浮名隆富皆云烟”的人能不延年长寿？

当然，还有一辈子没读过书的人、照样活到七老八十的。还有不读书或少读书的人能赚大钱、成就事业的。一来这些人虽少读书，在社会中生活，还是有一定的阅人处事经验；二来如果没有知识分子，读书人相帮传授，恐怕难以成就。项羽如果能多听听项伯、范增的话，而不刚愎自用一意孤行，也许不会落得个“霸王别姬”，自刎乌江的结局。而刘邦这个混混能成就霸业，关键是得益张子房、萧何、韩信这些读过书有智慧的人相帮。“刘邦原来不读书”，事实证明，读书不读书，听与不听读书人的意见，与不与读书人交流，结果是不一样的。又如贫苦农民出生的朱元璋，之所以能扫除群雄建立大明帝国，主要是采纳了熟读经书学者朱升的“广积粮，高筑墙，缓称王”的战略性韬略。所以，读书是有益的，“读书无用”是谬误的。

“一世读书抵封侯”，是说把阅读当作一种生活方式，当作生命的一部分，“人生贵报是王侯”但终至“归去休”，而终生读书却能使人幸福延年。让我们多读书读好书，不论是安静的环境，还是“风声雨声”中，都“书声声声入耳”吧。

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