悬吊运动 赶跑颈肩腰腿痛医学指导：市三医院康复医学科主任张洪

本报讯当今社会，人们工作压力和工作强度增加，慢性肌肉劳损、颈肩腰腿痛、肩周炎、骨关节疾病的患病群体越来越多，严重影响生活质量。日前，市三医院就引进一项无痛治疗新技术——人体悬吊运动训练治疗系统，帮助都市人赶跑颈肩腰腿痛。

市三医院康复医学科主任、副主任医师张洪告诉记者，悬吊训练疗法就是把人吊起来做运动，这里的悬吊，是整个身体水平悬吊，手脚则处在一个不断晃动的吊带上。要完成训练动作，就必须发动全身肌肉，以保持身体的平衡。另外，在做悬吊运动时，还会用到海绵橡胶垫、平衡板以及充气的橡胶垫枕，人处于不平稳的状态下，则不得不主动“激发全身肌肉”去维护身体平衡。据悉，该项康复训练发源于挪威。在国外，90%以上的康复医学科使用悬吊运动给患者做训练。这种疗法对治疗儿童脑瘫也有明显的疗效。

专家介绍说，颈肩腰腿痛很多时候是由于肌肉使用过度或使用不当，致使骨关节周围的肌肉劳损所致，平时我们做行走、抬脚、弯腰等基本动作，只有一部分肌肉参与，而身体内的深层次肌肉却未必出力，因此，要把这些稳定关节的“深层次”肌肉调动起来，并加以锻炼、放松，让其变得强而有力。这样一来，不但能缓解颈肩腰腿的疼痛，还能让关节变得更加稳定，从而减少疾病的复发。

(邓金林本报记者梁明）

（张洪门诊时时：周一、周三上午）

新闻推荐

英前能源大臣获刑 前妻指控的

英国前能源大臣、自由民主党籍议员克里斯·休恩因驾驶超速后让妻子“顶包”，欺骗警察，于当地时间3月11日获判8个月监禁。这起案件的戏剧性在于，这其实是一场源于婚姻背叛的“复仇剧”。...