难闻食物更能给女性健康

榴莲—— — 能缓解痛经

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人 、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

大蒜—— — 亮泽秀发

很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌 、卵巢癌等起到抑制作用。还对阴道炎起到很好的防治作用。

香菜—— —预防骨质疏松

人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中富含铁 、钙 、钾 、锌 、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。

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