春季疱疹“缠”身 预防可灸两穴位

春季气候变化无常是带状疱疹高发期。因其多出现在腰部及胸背部，故民间俗称 “缠腰龙”“蛇串疮”“火带疮”。预防“缠腰龙”还要从以下三方面入手：

1、增强体质，提高抗病能力：早睡早起，养成良好的作息习惯，坚持适当的户外活动，避免过劳；2、增进营养：适当多食豆制品、鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜，忌吃辛辣饮食。3、情志调节。中医认为不良情志可以化火，因此应保持情绪平和，避免吵架生气，心焦气躁。向大家推荐一个扶正祛邪的“良方”——保健灸法。

保健灸法是自古以来的防病之术，古语云:“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。 ”艾灸这两个穴位，助防病驱邪：1、神阙穴：平衡阴阳、升发阳气、祛瘀除滞、加固肺卫、增强免疫、抵御病邪；2、侠白穴：宣肺理气、宽胸和胃，也是治疗带状疱疹后遗神经痛常用穴。 任敏

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