“善变”的肚子 二实小东校区 四(3)班 冯延渤

春节已经接近尾声,回想起去年的这个时候,我们还生活在比较紧张的氛围之中。那时候人人都是“大厨”,什么电饭锅蛋糕、凉皮、花式面点等等,我家也“不甘落后”,妈妈还专门下了一个APP叫“下厨房”,每天换着花样“折腾”,结果生生把我的体重从30多公斤长到快40公斤了。她还调侃我的肚子像“怀孕”五个月一样。听了这些话,我暗暗下决心,一定要把肚子给减下去!

说干就干,我每天都抽出固定的时间去锻炼,早上一般从10点开始,跟着网上的教练做系统的动作；下午5点我会在家门口跳绳,从最初的一分钟跳100个不到,到150个,再到180个,然后还要绕着院子跑两圈；运动后的晚饭,米饭会减半；晚上临睡前还要做5分钟的平板支撑和50个开合跳。连邻居大叔都说我妈妈“虐”我够狠!

经过一段时间的锻炼,我的肚子明显变小了。现在我长高了,体重反而下降了,可妈妈仍然要求我定时去健身房跟着教练锻炼。所以,亲爱的小朋友们,过年可不要贪吃哦,否则会和我一样辛苦减肥的!

让我们管住嘴、迈开腿,共同拥有健康的身体吧!

指导老师:施文洁

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