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今天,你睡得好吗? 市精神卫生中心开展世界睡眠日义诊活动

来源:临沂日报 2021-03-25 10:55   https://www.yybnet.net/

本报讯 (临报融媒记者 李依璐 张慧 通讯员 程贵宝 张子甲)3月21日是世界睡眠日,主题为“规律睡眠 健康未来”。3月19日上午,市精神卫生中心开展世界睡眠日义诊活动,提醒人们关注睡眠健康及质量。

上午10点,市精神卫生中心心理咨询中心门前,医护人员忙着为前来参加义诊活动的市民测量血压、解答睡眠问题,并通过发放宣传手册、填写睡眠呼吸暂停初筛量表等方式,提高市民对睡眠问题的重视程度。

义诊现场,市民刘先生前来咨询打鼾的问题。刘先生今年50多岁,从年轻时就存在打鼾的问题,最近打鼾声越来越大,隔着门都能听到,并且夜间还出现了憋气的情况。

睡眠医学科主任孙波了解刘先生的情况后,初步诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种综合征的临床表现为打鼾、白天乏力或嗜睡、睡眠中发生呼吸暂停等,严重者可导致高血压、冠心病等,甚至出现夜间猝死。医生建议刘先生到医院进行进一步检查和治疗,避免病情加重带来危害。

《2021年运动与睡眠白皮书》显示:我国超3亿人存在睡眠障碍。孙波告诉记者,很多市民对睡眠问题的重视程度不够,像打鼾、失眠、嗜睡等睡眠问题很容易被忽视,从而导致一系列身体和心理问题。孙波提醒市民,生活中出现失眠问题,一定要重视起来,及时消除诱发失眠的因素;当每周失眠超过三次、持续时间超过三个月,要及时到医院就诊。

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