今天，你睡得好吗？ 市精神卫生中心开展世界睡眠日义诊活动

本报讯 （临报融媒记者 李依璐 张慧 通讯员 程贵宝 张子甲）3月21日是世界睡眠日，主题为“规律睡眠 健康未来”。3月19日上午，市精神卫生中心开展世界睡眠日义诊活动，提醒人们关注睡眠健康及质量。

上午10点，市精神卫生中心心理咨询中心门前，医护人员忙着为前来参加义诊活动的市民测量血压、解答睡眠问题，并通过发放宣传手册、填写睡眠呼吸暂停初筛量表等方式，提高市民对睡眠问题的重视程度。

义诊现场，市民刘先生前来咨询打鼾的问题。刘先生今年50多岁，从年轻时就存在打鼾的问题，最近打鼾声越来越大，隔着门都能听到，并且夜间还出现了憋气的情况。

睡眠医学科主任孙波了解刘先生的情况后，初步诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种综合征的临床表现为打鼾、白天乏力或嗜睡、睡眠中发生呼吸暂停等，严重者可导致高血压、冠心病等，甚至出现夜间猝死。医生建议刘先生到医院进行进一步检查和治疗，避免病情加重带来危害。

《2021年运动与睡眠白皮书》显示：我国超3亿人存在睡眠障碍。孙波告诉记者，很多市民对睡眠问题的重视程度不够，像打鼾、失眠、嗜睡等睡眠问题很容易被忽视，从而导致一系列身体和心理问题。孙波提醒市民，生活中出现失眠问题，一定要重视起来，及时消除诱发失眠的因素；当每周失眠超过三次、持续时间超过三个月，要及时到医院就诊。

新闻推荐

小样“新零售”驰骋美妆江湖 半岛记者探访化妆品“小样经济”背后的秘密

半岛全媒体记者李潇动辄几千块的面霜、香水、眼霜等大牌化妆品,让很多热爱美妆的年轻人望而却步。与此同时,大牌化妆品...